スマホでブラウジングしたり、これを書いたり、ベッドにいる時間が必然的に長いうちはよろしくない。 PC起動するようになると、少し上向き調子 今回は上向き調子になるまで長い。長い。 トンネルはなげーよー

この中途半端な状態が一番うつ病にはしんどいわけだ。 あ、 そう言えば、私も障害者手帳、貰えました。 月日の経つの早い。今年の10月でうつ病4年目突入 抜け出したい。トンネルはお先真っ暗だもんな〜