2021-10-11 加齢に逆らう&うつ病対策! うつ病メモ 鬱の薬を💊飲むのは当然として、 更年期障害障害対策に、命の母と豆乳。 そして朝ごはんを🥣食べる習慣がなかったけれど、 早起きしてカーテン開けて庭掃除しながら朝日浴びるようになったので、 朝食🥣に、オートミールを食べる事にした。 少しでも良くなりますように。